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    Home»MATERIALE CORSO ALLENATORI ATLETICA LEGGERA EDIZ. 2019

    MATERIALE CORSO ALLENATORI ATLETICA LEGGERA EDIZ. 2019

    Coordinamento Formazione: Fabrizio Micheletto – Email : formazione@csivicenza.it

        Ultimo Aggiornamento: 25.02.2019
    ESAME FINALE : VENERDI 22 MARZO ore 20:30 – presso sede CSI – Sala dell’Arco – Piazza Duomo 2 – Vicenza
    MATERIALE 1°SERATA 26.10.2018 - Lorenzo Zoccante
    CalendarioCorsoAllenatoriAtl2019

     EsempioAllenamentiPeriodoIntroduttivo

     PrimaSerataCorsoCSI 2018-19

    Articolo – Adattamenti fisiologici dell’organismo all’allenamento

    Articolo – Definizione di allenamento e fenomeni di adattamento

    MATERIALE 2°SERATA 07.11.2018 - Barbara Lah - Lorenzo Zoccante
    2a-Esercitazioni di riscaldamento

    2b-riscaldamento dell’atleta

    MATERIALE 3°SERATA 16.11.2018 - Diana Tomasi - Mezzofondo -
    AllenamentoSpecificoMezzofondoVeloce

    Proposta_lavoro_per_incrementare_la_capacita_di_resistenza

    MATERIALE 4° SERATA 26.11.2018 - Diego Fortuna - Alimentazione

    DiegoFortuna_Alimentazione 2018

    MATERIALE 5° SERATA 03.12.2018 - Umberto Pegoraro - Lorenzo Zoccante

    1 Significato della forza con gli Esordienti

    2_Percorso_con_esercizi_forza

    3 core stability

    4 policoncorrenza

    5_multibalzi

    6-Flash_sul_sistema_e_adattamenti_neuromuscolari“

    MATERIALE 6° SERATA 13.12.2018 - Umberto Pegoraro - La Velocità -

    CSI 2018 – VELOCITA

    MATERIALE 7° SERATA 11.01.2019 - Lorenzo Muraro - Ostacoli - Ampelio Pillan - Marcia -

    OSTACOLI_DISTANZE_ALTEZZE

    Ostacoli_CSI_2019

    Marcia – Apprendimento tecnico e correzione dell’errore

    Marcia_GGG_Percorso attraverso la specialità

    MATERIALE 8° SERATA 23.01.2019 - Barbara Lah - Lorenzo Zoccante - I Salti -

    CSI 2019 – SALTO IN ALTO

    CSI 2019 – SALTO IN LUNGO

    MATERIALE 9° SERATA 15.02.2019 - Daniele Chiurato - I Lanci -

    Lanci Teoria Fidal

    Corso Lanci 2019

    ARCHIVIO COMPLETO DEI VIDEO – 185 MB

    MATERIALE 10° SERATA 22.02.2019 - Nicola Zaupa  - Infortuni Sportivi -

    Infortuni Sportivi Corso 2019

    Allegati

    • DiegoFortuna_Alimentazione2018 (7 MB)
    • CSI 2018 - VELOCITA (347 kB)
    • 1 Significato della forza con gli Esordienti (102 kB)
    • 3 core stability (183 kB)
    • 4 policoncorrenza (162 kB)
    • 5_multibalzi (217 kB)
    • 6-Flash_sul_sistema_e_adattamenti_neuromuscolari (178 kB)
    • 2_Percorso_con_esercizi_forza (317 kB)
    • Marcia - Apprendimento tecnico e correzione dell'errore (9 MB)
    • Ostacoli_CSI_2019 (2 MB)
    • OSTACOLI_DISTANZE_ALTEZZE (446 kB)
    • CSI 2019 - SALTO IN ALTO (202 kB)
    • CSI 2019 - SALTO IN LUNGO (195 kB)
    • CalendarioCorsoAllenatoriAtl2019 (97 kB)
    • EsempioAllenamentiPeriodoIntroduttivo (84 kB)
    • PrimaSerataCorsoCSI 2018-19 (235 kB)
    • AllenamentoSpecificoMezzofondoVeloce (72 kB)
    • Proposta_lavoro_per_incrementare_la_capacita_di_resistenza (83 kB)
    • Articolo - Adattamenti fisiologici dell'organismo all'allenamento (54 kB)
    • Articolo - Definizione di allenamento e fenomeni di adattamento (132 kB)
    • 2a-Esercitazioni di riscaldamento (427 kB)
    • 2b-riscaldamento dell'atleta (126 kB)
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    Pensiero della Settimana

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