GinnasticAncora

LA GINNASTICA DOLCE CON IL CSI PER STARE MEGLIO
E GARANTIRSI L’AUTOSUFFICIENZA PIU’ A LUNGO

Il CSI ha da tempo colto la sempre crescente richiesta di servizio nella fascia di età over 60. E’ stata progettata (tramite la commissione specifica GinnasticAncora) un’attività adatta alla cosiddetta terza età. Gli insegnanti sono qualificati (tutti diplomati ISEF o laureati in Scienze Motorie) e si aggiornano con momenti formativi di alto livello.

L’attività sportiva per l’anziano non è solo intesa come mantenimento fisico, ma anche momento di socializzazione, con una ricaduta dunque sul benessere generale della persona anziana. Infatti oltre alla consueta attività motoria la Commissione GinnasticAncora ha organizzato anche incontri su alcune tematiche come i “balli di gruppo”, partecipazione alla “StraVicenza” (al passo), festa ginnica di fine primavera e inizio estate al Parco Querini e ha promosso la partecipazione ad attività culturali e ricreative proposte dall’Assessorato allo Sport di Vicenza.

Ora dopo i due anni segnati dalla pandemia da covid-19 si riprende in tutta sicurezza e rispettando le regole e le norme vigenti.

I corsi hanno i seguenti obiettivi:

• migliorare la capacità cardio-vascolare;
• migliorare la mobilità articolare;
• aumentare il tono muscolare generale;
• ginnastica antalgica (dolori cervicali, lombari, artrosi, artriti);
• migliorare le capacità coordinative, di equilibrio, di prontezza di reazione;
• presa di coscienza del proprio corpo, delle sue funzioni e capacità.

Anno sportivo 2022-2023

I CORSI DEL CENTRO SPORTIVO ITALIANO
in collaborazione col Comune di Vicenza

Ginnasticancora – La ginnastica dolce del CSI a Vicenza

AL MATTINO

CARMINI (SANTA CROCE)

• Oratorio dei Carmini
  Martedì e giovedì ore 9-10
  con l’insegnante Agnese

ARACELI

• Oratorio Araceli – via Borgo Scroffa
  Mercoledì e venerdì ore 11-12 
  con l’insegnante Martina

LAGHETTO

• Palestra Laghetto (via Lago di Pusiano)
  Martedì e giovedì ore 11-12
  con l’insegnante Maria Pia

AL POMERIGGIO

ANCONETTA

• Oratorio Anconetta
  Lunedì e giovedì ore 15-16
  con l’insegnante Marco

CENTRO STORICO

• Palestra scuola elementare Zanella – entrata da via delle Cappuccine
  Martedì e venerdì ore 16.30-17.30
  con l’insegnante Martina

POLEGGE

• Palestra scuola primaria Pajello – Polegge
  Lunedì e giovedì ore 16.30-17.30
  con l’insegnante Luisa

L’attività sportiva non blocca l’inarrestabile scorrere degli anni ma fa invecchiare meglio portando notevoli benefici al fisico e al morale.

PORTARE €15 PER LA CAUZIONE TESSERAMENTO ASSICURATIVO

Il corso è tenuto da un insegnante con Laurea Specialistica in Scienze Motorie

Inizio corsi:  ottobre 2022

Per Informazioni contattare la segreteria del CSI Vicenza:

• telefono 0444 525434
• e-mail: segreteria@csivicenza.it